ベルタ酵素を使った、朝・夕２食置き換えダイエットをやっている途中で実感したことをレポします！！



といっても、もともと私は朝ご飯は食べないタイプ。

ただし、おなかがすいちゃうので午前中におやつを食べる悪いクセがありました。
そのため、ベルタ酵素をおやつの時間に置き換えてチャレンジしていますｊ。

ベルタ酵素をはじめとした酵素ドリンクの置き換えダイエットをやってみて感じたのは

おなかが空いて我慢できなくなってから酵素を飲んでは遅いというところ。


「ちょっと口さびしいな」という時に飲んでおくと、空腹感を味合わずに酵素置き換えを進めていくことが出来ます。

そういうわけで、飲みたい時に飲んでいたら

そういうわけで、私…置き換え以外にも
口さびしい時にもベルタ酵素をちょくちょく飲んでしまいました。

ベルタ酵素のピーチが飲めば飲むほど後を引く味なのにさっぱりしていて、本当に飲みやすいんです。

結局置き換えの２杯を入れて、毎日4-5杯はベルタ酵素を飲んでいましたね～。
置き換え以外のベルタ酵素は、節約して30mlを250-300mlのお水や炭酸で割って飲んでいました。

水分をしっかり取っているので、トイレが近くなってかえってむくみにくくなってきましたよ♪

特に炭酸割りにはまってしまいました。
お腹の満足度も増しますし、炭酸の美容効果なのか、冷え性が和らいできたような気がします。

炭酸水のシュワシュワの正体、あれって二酸化酸素なのです。
炭酸水を体の中に摂りいれると、血液に溶け出して二酸化酸素濃度が高くなります。

必然的に酸素濃度が下がるため、体は酸素を多く取りこむので血管が膨張し、手足など末端の冷え症が改善されやすくなるのです。
炭酸の温泉に入ると体が中からポカポカして気持ちいいのは、そういった理由なのですね＾＾

炭酸浴した後にベルタ酵素の炭酸割りを飲んだら、冷えもかな～り楽になりそう！！

ベルタ酵素体験3日目、途中結果は！！

ベルタ酵素置き換えダイエットの途中経過です。

体重…マイナス1.5kg
体脂肪率…5%減！！

おお！！1.5kg減ったので、手ごたえ感じてきました♪

ピュアネス酵素の時に減った2.3kgと足すと3.8ｋｇ減！！

…と思いきや、実はピュアネス酵素を飲み終えた後に1kgリバウンドしてしまったのです（泣）
そのため、酵素置き換えダイエットを始める前と比べると2.8kg減です。

実はこの「リバウンド」をしないために、酵素ドリンクをお休みするときの期間が最も大切といわれているのです。

次回は酵素ダイエットとリバウンドについて、レポートしたいと思います。

ベルタ酵素の詳細はコチラ！！公式サイト