笑顔に自信がなくて、なかなか人前で笑顔になれないという悩みを持っている方がいます。実は筆者も歯並びにあまり自信がないので、思いっきり口を開けて笑うのには自信がありませんでも、笑うことで幸せな人生を送れる可能性が上がると言われる「デュシェンヌ・スマイル」を ...

前回の更新から、はや２ヶ月半。 お久しぶりです ちょっと忙しくしていました。 その間も私のblogに来てくださった皆様、ありがとうございますm(_ _)m さて、その間にも夏が終わりまして… あっけないくらい残暑も引きが早そうですし、秋本番かな。 で、そんな季節の変わ ...

梅雨の時期って、ジメジメ・べたべたしてイヤなものです。しかもただでさえスッキリしないのに、なんとなく憂鬱でどんよりとした気分になってしまうことってありませんか？実はそれって、梅雨のお天気が心と体に多いな影響を及ぼしているんですよ。しかも梅雨の憂鬱は、老け ...

主人が、いつもお世話になっている整体の先生に「黒ニンニクがいい！！」と聞いてきましたー 黒ニンニクとは、ニンニクを一定の温度（家庭だと炊飯器レベルの温度）に保管して熟成させたもの。熟成させることで発酵するので、ニンニクが持つパワーが10倍にも増えるのだとか ...